Now Foods Glycine 1000 mg 100 vegkapslar

Glycin är en icke-essentiell aminosyra som kan bildas naturligt i kroppen. Det finns också naturligt i proteinrika livsmedel som kött, fisk, baljväxter och mejeriprodukter. Glycin är en av de 20 aminosyror som är byggstenar i protein, framförallt fiberproteinet kollagen. Kollagen bygger upp bindvävsstrukturer såsom brosk, leder, ligament, hår och hud. Glycin utgör ca 33% utav kollagenet i människokroppen.

En icke-essentiell aminosyra betyder att kroppen själv kan producera ämnet men vi kan också själva fylla på nivåerna genom kosten eller genom ett tillskott.

Varför tar man glycin?

Det finns många olika användningsområden för glycin. Glycin kan hjälpa till med att:

Främja läkning för överarbetade eller skadade muskler.

Lugna en orolig mage.

Främja lugn och avkoppling.

Öka sitt immunförsvar.

Öka humant tillväxthormon.

Spelar en viktig roll i det centrala nervsystemet.

Kan bidra till en bättre sömn. Glycin kan motverka muskelspänningar samt kramper och används ofta i avslappnade syfte för att förbättra kvalitén på din sömn.

Kan bidra till leverns förmåga att binda gifter, den så kallade konjugeringen.

Glycin är en av många aminosyror som din kropp behöver för att fungera korrekt. Det stimulerar bland annat produktionen av  ’’må bra’’ hormonet serotonin. 

Glycin är den allra minsta av aminosyrorna och binder lätt till många giftiga ämnen vilket gör dem verkningslösa. At vår kropp har tillräckligt med glycin är viktigt för att levern ska kunna utföra en effektiv avgiftning. 

Glycin används också för tillverkningen av glutation – en antioxidant och antiinflammatoriskt ämne samt är viktigt för att du ka kunna hålla dig pigg på dagen och ha en kvalitativ sömn på natten.