Now Foods Magnesium Bisglycinate 227 g

Magnesium är en viktig mineral som behövs för bland annat hjärnan och nervsystemets funktion men också för sömn och återhämtning. 

Magnesiumbisglycinate är magnesium bundet till aminosyran glycin. Kroppen har relativt lätt för att identifiera individuella aminosyror och aminosyran glycin är en molekyl att föredra när det gäller att bilda organiska kelaterade mineraler. Kroppen har mycket lätt att identifiera glycin och transportera det genom tarmslemhinnan. Magnesiumet kan därefter enkelt tas upp och sedan transporteras till cellerna. 

En del människor kan vara känsliga mot magnesium och uppleva mindre magbesvär men med denna lättillgängliga form kan du slippa det.

Vad är magnesium bra för?

Magnesium har flera funktioner i kroppen. Bland annat bidrar det till minskad trötthet och utmattning samt till nervsystemets normala funktion. Just magnesiumbisglycinat har fördelen att den även kan nå hjärnan där den kan ha en avslappnande effekt. 

Magnesium bidrar också till:

Elektrolytbalansen

En normal energiomsättning

Normal muskelfunktion, proteinsyntes och en normal psykologisk funktion

Att bibehålla normal benstomme och tändernas normala hälsa

Kroppen använder magnesium till mer än 300 olika enzymfunktioner och ett flertal metaboliska reaktioner.

Deltar i celldelning

Är viktig för vår ämnesomsättning

Mineralen behövs bland annat för att producera protein och omsätta kalcium

Alla våra organ i kroppen behöver magnesium, speciellt hjärtat, musklerna och njurarna

Brister & Livsmedel

Magnesium kan man hitta i en rad olika livsmedel så som fullkornsprodukter, gröna grönsaker, avokado, nötter, bönor, frön, bananer, kaffe, potatis, kött, skaldjur, fisk samt mörk choklad. 

Magnesiumbrist kan bland annat leda till hämmad tillväxt, beteendestörningar och störningar i hjärtfunktionen. Det kan också ge muskelkramper, myrkrypningar i benen samt muskelsvaghet.

Magnesium bisglycinat är ett veganskt pulver fritt från gluten, laktos, ägg, nötter samt soja. Det är icke-GMO, keto-vänligt och kosher. Naturlig färgvariation kan förekomma.