Now Foods Inositol 500 mg 100 kapslar

Inositol är ett vitaminliknande ämne som ibland kallas för vitamin B8. Detta på grund av att den samverkar med B-komplexet. Det är en organisk förening som spelar en viktig roll i människokroppen. 

Det finns nio olika former av inositol. Den mest kända är myoinositol och det är den form av inositol som NOW Foods har använts sig utav i denna produkt. 

Vad är inositol bra för och vad används det till?

Inositol är en komponent i cellmembranet och är involverat i signaleringen mellan celler. Det spelar också en viktig roll i hur kroppen använder glukos och fett. Inositol finns i alla cellmembran med de högsta koncentrationerna i hjärnan och i det centrala nervsystemet där det spelar en stor roll för signalering av signalsubstanser. Det är också avgörande för en korrekt verkan av insulin, lipidmetabolism och för upprätthållande av cellulär kalciumbalans. 

Inositol samarbetar med kolin, vitamin B6 och taurin för att bryta ned fett i kroppen, det kan sänka det skadliga kolesterolet och bidra till att förbättra korttidsminnet. Inositol ingår bland annat i serotoninsystemet. Serotonin är en signalsubstans som påverkar vårt humör och gör att vi blir lugna och glada. Inositol kan kombineras med kolin för att bilda lecitin och en del säger även att inositol kan ha en lugnande och antidepressiv effekt. 

Under senare år har inositol blivit allt mer populärt i pre-workout produkter samt produkter som är avsedda att användas under fettförbränningsträning. 

Var finns inositol naturligt?

Bra källor till inositol är lever, gryn, nötter, bönor, gröna grönsaker, citrusfrukter, fullkorn samt lecitinolja.